Obat Alami Untuk Flu

Sebelum kita membahas tentang obat alami untuk flu, mari kita melihat apa itu flu dan gejalanya. Flu adalah infeksi virus yang menyerang seluruh tubuh tanpa tanggung-tanggung. Gejalanya akan dimulai dengan tiba-tiba menggigil dan demam yang kemudian akan disusul dengan sakit tenggorokan, batuk kering, hidung tersumbat atau meler, sakit kepala (terutama di belakang mata), nyeri otot parah dan nyeri, kelemahan, sakit punggung, dan kehilangan nafsu makan. Beberapa orang bahkan mengalami nyeri dan kekakuan pada sendi.

Flu adalah penyakit yang sangat menular, menyebar melalui saluran pernapasan orang yang telah terinfeksi. Saat orang yang terinfeksi ini batuk atau bersin, makan virus flu akan menyebar melalui udara.

Yang terburuk dari gejala flu adalah akan berlangsung sekitar tiga sampai lima hari, tetapi yang lain, seperti batuk dan kelelahan, bisa sampai berminggu-minggu. Pertarungan dengan flu dapat memberikan pukulan ganda jika Anda telah terkena infeksi sekunder, seperti infeksi telinga atau sinus atau bronkitis. Bahkan pneumonia (radang paru) bisa menjadi komplikasi dan berpotensi menjadi penyakit serius.

Setiap orang dapat saja tertular oleh flu, namun flu paling mudah  menyerang pada saat kondisi daya tahan tubuh sedang turun.

Kapan seharusnya anda  mengunjungi dokter
Seseorang yang terkena flu dan perlu untuk dibawa ke dokter saat orang tersebut telah terkena demam 3 hari berturut-turut terutama jika disertai dengan nyeri di dada atau nafas menjadi pendek. Atau kondisi badan tidak kunjung sehat kembali.

Berikut ini beberapa tips dan bahan yang dapat dijadikan obat alami untuk flu:

Perbanyak istirahat
Jika telah ada gejala anda terkena flu, segeralah tidur jangan dilawan. Seharusnya hal ini tidak akan sulit karena kelelahan adalah salah satu gejala utama.

Perbanyak minum
Meminum air putih yang banyak akan membantu agar anda tidak terdehidrasi dan akan mengencerkan pembentukan lendir disaluran pernafasan.  Flu biasanya akan mengurangi nafsu makan, tapi penderita flu akan menyukai kaldu yang hangat dan sedikit asin. Jika anda tidak bisa makan banyak saat menderita flu, jus buah-buahan bisa dijadikan alternatif sebagai pengganti nutrisi yang hilang.

Konsumsi Kaldu
Perbanyak konsumsi kaldu, baik itu kaldu sapi, ayam atau sayuran yang dapat membantu anda agar tidak terdehidrasi sekaligus dapat mencairkan pembentukan lendir.

Madu
Batuk yang terus-menerus akan membuat orang disekitar menjadi terganggu. Madu telah lama digunakan dalam pengobatan cina untuk batuk. Resepnya cukup sederhana. Campurkan 1 sendok makan madu kedalam satu gelas air panas, aduk hingga rata dan minum. Madu dapat membantu untuk mengeluarkan lendir yang terbentuk. Campurkan sedikit air jeruk nipis.

Teh
Secangkir teh panas dapat membantu mengencerkan lendir yang terbentuk pada saluran pernafasan sehingga dapat keluar dengan mudah. Hanya perlu diingat untuk memilih teh yang tidak mengandung kafein.

Jus
Jus yang terbuat dari apapun tidak masalah. Meminum jus semakin banyak semakin baik untuk menjaga diri terhidrasi dan untuk memberikan diri Anda tambahan vitamin.

Jeruk Nipis
Buah ini dapat membuat wajah anda mengkerut karena rasanya, namun jika disajikan dengan air panas kemudian ditambah dengan madu akan membuat anda tersenyum karena khasiatnya. Minuman Jeruk nipis panas telah menjadi obat alami flu yang mujarab sejak jaman romawi. Air jeruk nipis yang sangat masam akan  mebuat bakteri dan virus jijik terhadap selaput lendir.

Lada
Lada mungkin mempunyai karakteristik yang  menjengkelkan bagi sebagian orang, tapi untuk yang sedang terserang flu lada adalah salah satu obat alami untuk flu Karena karakteristik yang menjengkelkan milik lada ini dapat merangsang sirkulasi dan aliran lendir. Resepnya cukup sederhana. Tempatkan 1 sendok teh lada hitam ke dalam cangkir dan permanis rasanya dengan  1 sendok makan madu. Isi dengan air mendidih, biarkan selama 10 sampai 15 menit, aduk, dan minum.